Kanafileet jugurttimarinadissa
Kana, tai broileri on hyvää ja vähärasvaista proteiinipitoista ruokaa. Sillä täyttyy hyvin vatsa.
Uuniperunat kinkkutäytteellä
Uuniperuna on täyttävää ja edullista ruokaa. Perunan voi kypsentää uunissa, Air Fryerissa, mikrossa. Ja jos haluat ruuan pöytään nopeammin alkukypsytä mikrossa ja laita sitten uuniin, …
Täytetyt kesäkurpitsat
Maanantaina tekee usein mieli kasvisruokaa. No mikäpäs sen maukkaampaa kuin kesäkurpitsa. Siihen sisään kun laittaa muita kasviksia, saa maittavaa ja terveellistä syötävää.
Kana-kookoskastike
Kana ja ananas sopii hyvin yhteen. Tässä hieman aasialaiseen taittavassa kastikkeessa on myös kookosmaitoa. Ja jos oikein paljon tykkäät aasialaisista mauista, lisää annokseen runsaasti tuoretta …
Papu-tonnikala salaatti
Helppo, nopea ja herkullinen salaatti. Lounaaksi erittäin hyvä, proteiinipitoinen salaatti.
Makkarakastike
Nykyisin kastikkeissa ei tarvitse enää polttaa sipuleita ja ruskistaa jauhoja tumman puhuvaksi. Kastikkeisiin saa makua ilman niitäkin. Tämä makkarakastike on arkiruokaa parhaimmillaan ja terveellistä sellaista. …
Broilerinjauhelihakeitto
https://youtu.be/IAi9clca5KQ?si=dVYyGpeA67Z_0tGU Keitot ovat hyvää arkiruokaa ja myös nopeasti valmistuvia. Broilerin jauheliha sopii keittoon oikein hyvin ja on vähärasvaista.
Lohikeitto
Kunnollinen, kermainen lohikeitto on parasta mitä voit nauttia syksyn pimentyessä. Mutta tämä keitto menee oikein hyvin keskikesällä, häissä, hautajaisissa, syntymäpäivillä tai vaikka piknikillä.
Paistettu lohimedaljonki ja Remoulade kastike
Lohi on maukas kala ja siitä saa erilaisia annoksia. Lohimedaljonki on usein sellainen tuote, jota löytyy kalatiskiltä valmiiksi leikattuna ja kalliimpaan hintaan. Se on kuitenkin …